Si votre énergie diminue entre les repas, le yaourt aux pommes et aux noix pourrait bien être ce dont vous avez besoin pour passer la journée. L’université de Floride recommande des repas riches en protéines et en graisses saines, et conseille d’utiliser des collations pour augmenter votre consommation de fruits et légumes. Un yaourt pomme-noix […]

Compte tenu des bienfaits du yaourt, de la régulation des selles, de la santé intestinale et de la lutte contre les infections, vous devriez intégrer ce super aliment à votre alimentation quotidienne Des études scientifiques menées dans toute la Turquie montrent que seuls 35 Turcs sur 100 consomment régulièrement du yaourt. Si vous êtes de […]

Le yaourt figure-t-il sur votre liste de courses automatiquement ? Vous n’avez pas de projets précis, mais vous savez qu’il sera au moins consommé avec des baies et du granola. Chaque matin, je me retrouve à en manger avec des baies, jour après jour, jusqu’à ce que je m’ennuie à mourir. Je me lance donc […]

Le yaourt est un produit savoureux pour satisfaire votre envie de sucrerie. Il est à la fois assez rassasiant et assez faible en calories pour garder la ligne. Les mamans savent que tout ce qui est étiqueté  » aliment santé  » est pratiquement repoussant pour les enfants, mais cet aliment crémeux qui ressemble à de la […]

Aussi grande que soit la Terre avec tous les progrès technologiques, la planète semble devenir de plus en plus petite. Cela est probablement dû en partie à la quantité de déchets que nous jetons dans nos décharges. Ce qui est triste, c’est que jusqu’à 70% des déchets que nos éboueurs transportent pourraient être recyclés. Cela […]

Saviez-vous qu’il faut environ 4 kg de lait pour faire 1 kg de yaourt ?

Voici quelques conseils pratiques pour ajouter les bienfaits du yaourt à votre quotidien !